当クリニックでは、「野菜を食べようプロジェクト」に賛同しており、
美容治療やサプリメントに頼りすぎず、野菜をたくさん取り入れた食事での栄養摂取を推奨しております。
○野菜には食物繊維・ビタミン・ミネラル類などが豊富に含まれており、これらの栄養素は、身体の調子を整えるだけでなく、循環器疾患やがんなどの生活習慣病を予防する働きがあります。そして、野菜の種類によって、多く含まれる栄養素の種類も異なりますので、同じ種類の野菜ばかりではなく、できるだけ多くの種類で350グラムを食べることが望ましいです。
○サプリメントは加工品であり、あくまでも栄養補助食品。
自然に含まれる、まだ解析されていない体内に有益な栄養素を取り入れるためにも野菜からビタミンを補うことは非常に大切だと考えます。
