ハイフのダウンタイム期間は何日続く？症状や経過を徹底解説

ハイフは、たるみやシワ改善、小顔効果が期待できる人気の美容施術ですが、施術後のダウンタイムについて気になる方も多いのではないでしょうか。

個人差はありますが、多くの方がダウンタイムを経験します。

このように不安を抱えている方は少なくありません。本記事ではハイフのダウンタイム期間や症状の経過、ダウンタイムを短縮する方法などを詳しく解説します。

この記事を読むことで、不安を解消し、ハイフを前向きに検討できるようになりますよ！ぜひ参考にしてくださいね。

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beauty-column編集部
荒木里緒
看護学校卒業後、大学病院で看護師として勤務。幅広い診療科で経験を積む中、美容クリニックに就職した同期の影響を受け、美容医療や整形技術に強く関心を抱く。看護師資格に加え、福祉住環境コーディネーター、メディカルビューティスペシャリストなど、看護・福祉・美容医療に関する資格も取得。プライベートではこれまでに二重整形、脂肪吸引、クマ取り、糸リフトなど、複数の美容整形を経験。美容整形に悩む方の「本当に知りたいこと」に応える情報発信を目指して執筆活動を行う。

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ハイフにダウンタイムはある？目安期間やリスクを解説

ハイフは超音波を一点に集中させ、肌の深層部に熱エネルギーを与える施術です。

表皮にダメージを与えない一方で、熱の影響により一時的な肌トラブルが起こることがあります。

しかし、ダウンタイム症状は軽く、生活に大きな支障はほとんどありません。

ここでは、ダウンタイムの目安期間や見た目の変化、リスクについて解説します。

ハイフのダウンタイムは1週間ほど続く

ハイフのダウンタイム期間は、一般的に1週間ほどです。

施術直後には赤みや腫れが見られることがありますが、多くの場合数日以内に軽減します。

ダウンタイムの長さは、個人の肌質や施術部位、照射出力、術後の過ごし方などによって異なり、長くても2週間程度で回復することがほとんどです。

通常は時間の経過とともに落ち着きますが、2週間以上経っても症状が続く場合は、クリニックに相談することをおすすめします。

ダウンタイム中は赤みや腫れの見た目の変化に注意

ハイフの施術後は、赤みや腫れが目立つことがあります。

これは、施術による肌の正常な反応であり、通常は数日以内に収まります。

赤みや腫れを軽減するために、冷却パックや冷たいタオルを施術部位に当てると効果的です。見た目の変化が気になる方はぜひ実践してみてください。

その他、マスクを活用したり、メイクでカバーしたりすれば、ある程度ダウンタイム症状を隠すことができますよ。

火傷や神経障害などの副作用リスクもある

ハイフは比較的安全な施術ですが、稀に火傷や神経障害といった副作用が起こる可能性があります。

特に、高出力で施術する場合や、皮膚が薄い部位に照射する場合には注意が必要です。

また、2024年6月7日には厚生労働省がエステサロンでのハイフ施術を禁止しました。

これは、適切な知識や技術を持たない施術者によるトラブルが増加したためであり、安全性を確保するための措置です。

医師の管理下で適切な施術を受ければ、リスクを抑えて高い効果が期待できます。施術前にはリスクもしっかり理解し、信頼できるクリニックを選びましょう。

参考：
厚生労働省「高密度焦点式超音波（HIFU）利用に関する「医師法違反」通知に基づく要請」

ハイフのダウンタイムは何日続く？経過を症状別に解説

ハイフのダウンタイムは、通常1週間ほど、長くて2週間ほど続くことがほとんどです。

ここでは、ダウンタイムの症状ごとの経過を解説します。

【赤みや腫れ】施術当日～数日

ハイフのダウンタイム症状として、赤みや腫れが施術直後から現れることがあります。

これは熱エネルギーによる一時的な反応で、通常は、数時間から数日以内に改善することがほとんどです。

冷却ケアを行うことで、症状が軽減しやすくなります。

【むくみ】翌日～3日ほど

ハイフ施術翌日から3日ほど、むくみのダウンタイム症状が生じることがあります。

皮下組織に熱が加わることで、一時的に水分が集まりやすくなるためです。

特にフェイスラインや頬の下部に起こりやすく、人によっては顔が下膨れになったように感じることもあります。

通常、3日ほどで自然に解消されますが、個人差があるため、十分な水分補給を行うことで改善を促すことができます。

むくみが気になっても、強く揉んだり、マッサージしたりするのは炎症を悪化させる可能性があるため避けましょう。

【乾燥】1週間ほど

ハイフ施術後、肌がつっぱったり、粉をふいたりといった肌が乾燥しやすくなることがあります。

これは熱の影響で、一時的に肌のバリア機能が低下するためです。

敏感肌の方や、普段から乾燥しやすい肌質の方は、特に注意しましょう。

乾燥は通常、1週間ほど続くことがありますが、保湿ケアをしっかり行うことで、ダウンタイムを改善できます。

【筋肉痛のような鈍痛】1～2週間ほど

ハイフ施術後から、筋肉痛のような鈍痛を感じることがあります。

食事や会話などの日常生活には支障が出ることはほとんどありません。

この痛みは、ハイフによる熱エネルギーが筋膜層（SMAS層）に作用するためで、長ければ2週間ほどダウンタイム症状が続くこともあります。

施術による効果が出ている証拠でもありますが、痛みが強い場合や長引く場合は、医師に相談することをおすすめします。

ハイフのダウンタイムを写真で確認！

ハイフ施術後のダウンタイムは、個人差があるものの、実際どのような症状が現れるか気になるところ。

ここでは、ハイフ施術後の写真をもとに、ダウンタイムの症状を具体的に確認していきましょう。

赤みと痛みを感じた

今日がハイフ2回目で、前回よりも出力上げてもらえた　4時間経ってるけど鈍い疲れのような、筋肉痛のような感じはある　直後は結構赤み出た pic.twitter.com/aa7WRFnQE4

— がんばれちゃん！ (@sawayakatabetai) August 5, 2023

こちらは、ハイフ2回目で、出力を上げた際のダウンタイムの様子です。

施術直後には赤みが目立ち、4時間後には筋肉痛のような鈍い疲れや痛みを感じたとのこと。

これは、ハイフの熱エネルギーが皮膚の深部に働きかけた影響によるものです。

特に、今回のように出力を上げた場合や肌が敏感な人の場合は、施術直後に赤みが強く現れやすいため、クールダウンや保湿ケアをしっかり行うことが大切になります。

ミミズ腫れの症状が出た

久しぶりにハイフ打ったらミミズ腫れ
こんな事初めて
ほっといたら治るかな… pic.twitter.com/byPVauzkSE

— ちぃかま埋没DT中 円錐切除済 (@chichan_biy) February 22, 2023

こちらは、ハイフ施術後にミミズ腫れが出た際のダウンタイムの様子です。

施術後、肌が一時的に炎症を起こし、赤く隆起したミミズ腫れのような症状が現れています。

これは、照射された熱の影響で一時的に皮膚が敏感になり、反応している可能性があります。

通常、時間とともに落ち着くことが多いですが、症状が長引いたり悪化する場合は、早めに施術を受けたクリニックに相談するのが安心です。

顔が腫れて下部が膨らんだ

ウルトラフォーマー2日目
腫れて顔が下膨れになってる！フェイスラインを重点的にやってもらったので特にその部分がパンパン！触ると痛くて熱を持ってるので浮腫んでる気がする。ハイフやっぱり腫れるよね

3日目(写真)
腫れが少し落ち着いてフェイスラインと顎がはっきりしてる✨頬に少しコケが pic.twitter.com/s15SlTPw2h

— いくら (@_______iiiikura) December 4, 2024

こちらは、ハイフ施術後に顔が腫れ、下膨れのようになった際のダウンタイムの様子です。

ハイフの照射によって一時的にリンパの流れが滞り、むくみが生じているためと考えられます。

通常、数日で腫れが落ち着き、フェイスラインが引き締まっていくことが多いですが、むくみを軽減するために適度な水分補給などを行うと効果的です。

医療ハイフの3つの効果をおさらい！

医療ハイフは、超音波の熱エネルギーを活用し、肌の深層に働きかけることでリフトアップや美肌効果、小顔効果が期待できる施術です。

もともとは医療分野で使用されていた技術で、前立腺がんなどの治療にも応用されるほど、高精度で安全性の高い施術法として知られています。

ここでは、ハイフの3つの主要な効果について解説します。

参考文献：
研究代表者 河野太郎、東海大学医学部外科学系形成外科学教授：厚生労働行政推進調査事業費補助金（厚生労働科学特別研究事業）令和5年度総括研究報告書「HIFU 施術における人体への侵襲性の評価研究」内に、任意の皮下組織に熱を与えることができるため、主にシワ・たるみ治療や痩身目的に用いられているとの記載あり。

1.シワやたるみにアプローチ！リフトアップ効果

ハイフは、シワやたるみの根本にアプローチし、フェイスラインを引き締めるリフトアップ効果が期待できる施術です。

シワやたるみの原因は、肌の土台であるSMAS筋膜のゆるみにあります。

SMAS筋膜は皮下組織と表情筋の間にあり、肌を支える役割を持っていますが、加齢とともに緩むことで皮膚を支えきれなくなり、シワやフェイスラインのたるみを引き起こします。

従来、このSMAS筋膜を引き上げるにはフェイスリフトのような外科手術が必要でした。

しかし、ハイフなら超音波の熱エネルギーをピンポイントで届けることで、メスを使わずにSMAS筋膜を収縮・引き締めることが可能です。

2.肌質改善！ハリや弾力のある美肌に導く

ハイフは、肌内部のコラーゲンやエラスチンの生成を促進し、ハリや弾力を長期的に高める効果が期待できる施術です。

ハイフの超音波エネルギーが肌の奥深くに届くと、熱の刺激によって細胞が活性化し、肌を修復しようとする「創傷治癒」の働きが促されます。

これにより、コラーゲンやエラスチンの生成が加速され、肌の土台が強化。

毛穴の開きやキメの乱れ、乾燥などの肌トラブルが改善し、みずみずしく滑らかな美肌へと導かれます。

参考文献：
Ubaid Khan, Nabiha Khalid「A Systematic Review of the Clinical Efficacy of Micro-Focused Ultrasound Treatment for Skin Rejuvenation and Tightening」内に、ハイフ（MFU）がコラーゲン生成を促進し、肌の質感を改善するとの記載あり。

3.脂肪溶解モード！部分痩せや小顔をサポート

ハイフには脂肪溶解モードがあり、特定の部位にアプローチすることで部分痩せをサポートします。

このモードでは、脂肪細胞に直接働きかけて分解を促進し、気になる顔や体のラインをスリムに整えることが可能です。

ダイエットでは落としにくい部分にも効果が期待できるため「気になる脂肪をピンポイントでケアしたい！」と考えている方におすすめです。

特に顔では、二重顎の改善や頬のもたつき解消に役立ち、リフトアップ効果と組み合わせることでよりシャープなフェイスラインを実現できます。

ハイフのダウンタイムを短縮する5つの方法

ハイフ施術後のダウンタイムは、適切なケアを行うことで短縮が可能です。

赤みや腫れ、むくみといった症状を早く落ち着かせるためには、肌を労わりながら回復をサポートしましょう。

ここでは、ダウンタイムを最小限に抑えるための5つの方法を紹介します。

1.丁寧なスキンケア・保湿ケアを行う

ハイフ施術後のダウンタイム中は、肌のバリア機能が一時的に低下し、乾燥しやすい状態になります。

そのため、刺激の少ないスキンケアを使用し、たっぷり保湿をすることが大切です。

特に、敏感肌用の高保湿成分が配合された化粧水やクリームを使うと、肌の回復をサポートできます。

また、摩擦を避け、優しく馴染ませるようにケアしましょう。

2.血行を促進する行為を控える

ハイフ施術後のダウンタイム中は、長時間のお風呂やサウナ、激しい運動、飲酒などを避けましょう。

これらの行為は血行を促進し、肌の赤みや腫れが長引く原因になります。

血流を増やす行為を避けることで、炎症を抑え、ダウンタイムを短縮しやすくなります。

3.肌がデリケートなため紫外線対策を徹底する

ハイフ施術後のダウンタイム中の肌は、紫外線に対して非常に敏感になっています。

紫外線の影響を受けやすく、シミや色素沈着のリスクが高まるため注意が必要です。

外出時は日焼け止めをしっかり塗り、日傘や帽子などで紫外線対策を徹底しましょう。

UVカット効果のある化粧品や、肌への負担を減らすノンケミカルタイプの日焼け止めなどを選ぶのをおすすめします。

4.肌への刺激を避ける

ハイフ施術後のダウンタイム中の肌はデリケートになっているため、外部からの刺激を最小限に抑えることが大切です。

たとえば、刺激の強い化粧品を避けたり、洗顔やメイクの際は肌を擦らないよう注意したりしましょう。

メイクの際は、スポンジやブラシの摩擦を減らし、優しく馴染ませることを意識します。

洗顔時はたっぷりの泡で優しく洗い、タオルで拭く際もそっと行うよう心がけましょう。

5.生活習慣を見直す

ハイフのダウンタイム期間を短縮するためには、日々の生活習慣も重要です。肌の回復に大きな影響を与えます。

十分な睡眠を確保し、栄養バランスの取れた食事を心がけることで、体全体の免疫力を高め、肌の再生を促進。

特に食事の面では、良質なタンパク質やビタミンCを含む食事は、肌の修復に役立ちます。

また、ストレスを減らすことも肌の健康を保つために効果的です。

ハイフのダウンタイムに関するよくある質問

ハイフ施術後のダウンタイムについて、よくある質問をまとめました。

痛みへの対処法やメイクのタイミングなど、気になるポイントを解説します。施術後の不安を解消し、安心してケアを進めましょう。

ハイフダウンタイム中に痛いと感じるときの対処法は？

ハイフダウンタイム中に痛みを感じる場合は、冷たいタオルや保冷剤をタオルに包んで患部を冷やしましょう。

痛みは、超音波の熱エネルギーが肌の奥深くに作用し、細胞が修復を始める過程で起こります。

通常は軽度で、数日で収まることがほとんどです。

痛み止めの使用も効果的ですが、必ず医師に相談してから使用するようにしましょう。無理に触れたり、圧をかけたりしないことも大切です。

ハイフで「ダウンタイムなし」って人もいるの？

ハイフのダウンタイムには個人差があり「全く気にならなかった」という人もいます。

これは、肌質や施術の出力、体質による影響が大きいためです。

特に低出力で施術を受けた場合や、もともと肌が強い人は、赤みや腫れがほとんど出ないこともあります。

ただし、ダウンタイム症状が出ない場合でも、肌は内側で変化しているため、適切なケアを続けることが大切です。

ハイフダウンタイム中のメイクはいつから可能？

ハイフダウンタイム中のメイクは、施術当日から可能なケースが多いです。しかし、肌の状態によっては少し待った方が良い場合もあります。

特に、赤みや腫れが強い場合は、肌が落ち着くまでメイクを控えることをおすすめします。

軽いメイクであれば、施術後数時間で行えることが多いですが、敏感な肌を考慮し、低刺激の化粧品を選ぶといいですね。

クレンジング時も肌を擦らないよう優しく行うことが大切です。

まとめ

ハイフのダウンタイム期間は、一般的に1週間ほどで落ち着くことがほとんどです。

赤みや腫れといったダウンタイム症状は、施術による肌の正常な反応であり、時間の経過とともに改善していきます。

軽度の症状ではありますが、術後の過ごし方によって、さらにダウンタイム期間は短縮できます。

丁寧なスキンケアを心がけたり、血行を促進するような行為を控えたり、紫外線対策を徹底したりすることでスムーズな回復が可能です。

不安を解消しながら、理想の美肌やフェイスラインを手に入れましょう！