シミ取りをしないほうがいい？失敗例・リスクと正しい対処法

・シミが増えてきて、なんとかしたいけど悪化するのが怖い…
・シミ取りをした人の失敗談や副作用が気になる…
・クリニックで施術するか、自宅でケアするか迷っている…

シミに悩む女性にとって、「効果があるのか」「失敗しないのか」という不安はとても重要です。

特に大切な顔のケアだからこそ、慎重に情報収集をしたいですよね。

しかし、治療方法も種類が多く、ネット上にはさまざまな意見が飛び交っています。

そこでこの記事では、シミ取りのリスクや失敗例、適切な対処法について詳しく解説します。

読んだ後には、どのような状況で施術が適しているか、そして避けるべきケースがしっかり分かるようになりますよ。

安心して次のステップに進むための具体的な判断基準が得られますので、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

【当サイト厳選】シミ取り治療がおすすめの人気クリニック3院

クリニック	1. TCB東京中央美容外科	2. リゼクリニック	3. MYビューティクリニック
特徴	最大100％割引の症例モデルあり	ダウンタイムが少ないIPL光治療	ピコトーニングでメラニンを分解
ピコレーザー料金(税込)	9,800円〜	光治療1回14,800円	初回19,360円
対応の肌悩み	シミ・肝斑・そばかす・くすみ・美白	肌全体のシミやくすみ、色ムラ	シミ・肝斑・そばかす
口コミ・評価	4.4（新宿三丁目院）	3.9（池袋院）	4.6（銀座院）
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beauty-column編集部
小野優子
スキンケアとアンチエイジングに注力するアラフォーライター。自身がシワ・シミ・たるみに悩み始めたことをきっかけに、美容医療に目覚める。「何歳になっても美しく」をモットーに活動中。

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シミ取りをしないほうがいいと考える人の3つの不安とは？

シミ取りに興味があるものの、一歩踏み出せない人は多いです。

その背景には、失敗例や効果がないなどのマイナスな意見に対するさまざまな不安が潜んでいます。

ここでは、シミ取りをためらう人が抱える代表的な3つの不安について詳しく解説します。

不安を正しく理解することで、自分に合った対策を見つけましょう！

1. シミ取り失敗談をよく目にする

シミ取りをしないほうがいいと、ためらう理由として、インターネットや口コミで目にする失敗談が大きな要因です。

上記のようなケースが不安を煽ることがあります。

「治療が逆効果なのでは？」「本当に治療すべきだったのか」という疑問も生まれるでしょう。

高額な治療費を支払ったにもかかわらず、シミが完全に消えずに薄くなっただけというケースも少なくありません。

このような失敗談が、特に施術に対して慎重な人にとって心理的なハードルを高くしています。

2. 効果がない・シミが悪化することを考える

シミ取りに対する不安に、上記のような効果やリスクに対する思いがあります。

ご自身のシミを見たときに、結構濃くなっていたり、大きくなっていたりすると、簡単なシミ取り治療ではうまくいかないと思ってしまいますよね。

レーザーや光治療などは、効果が現れるまでに数週間〜数ヶ月かかることがあります。

しかし、施術後すぐに改善したいと思っている人にとっては、「効果がない」と思ってしまうでしょう。

こうした不安を和らげるためには、治療前のカウンセリングやシミの種類に合った施術の選択、施術後の適切なケアが重要です。

3. シミ取りで絶対後悔したくない

シミ取りを決断できない理由の中で、特に多くの人が感じるのが「絶対に後悔したくない」というプレッシャーです。

これは、施術が失敗したときのダメージを過剰に意識しすぎることで、逆に一歩を踏み出せなくなっている状態ですね。

施術後にシミが再発したり悪化した場合、家族や友人に「そんなことするから失敗した」と言われるのではないかと恐れる人もいます。

実際には成功している人の方が多くても、ネット上や口コミで失敗談ばかり目にすると、そのイメージが強く残ります。

こうした「後悔したくない」という気持ちは、真剣に考えるからこそ生まれるものです。

ただし、適切な施術法の選択や信頼できる医師との事前相談があれば、このプレッシャーを軽減し、納得のいく結果が得られる可能性が高まります。

重要なのは「不安を一つひとつ解消するプロセス」を丁寧に進めることです！

シミ取りをしなきゃよかった！よくある失敗とその原因

シミ取りは多くの人にとって理想の美肌を目指す一歩ですが、中には「やらなきゃよかった」と後悔するケースもあります。

適切な対策をしていれば防げた失敗も多いため、実際にどんなケースでトラブルが起こるのかを知ることが重要です。

シミ取りでよくある失敗談とその原因について詳しく解説しましょう。

失敗例1. シミが逆に濃くなった

⚠️シミ取り悩んでる人に注意喚起⚠️
28歳私！よく見るとある薄ーい目元のシミ、レーザー後むしろ濃くなった。出力加減の判断ミスもあるけど、起こりうる可能性が普通にあることらしい。クリニックはアルブチンの注射、トーニングで対応してくれたけど2ヶ月以上経った今も術前には戻ってない。↓ pic.twitter.com/u1V5yOsTjb

— こんぶ (@eat_me55) July 20, 2024

シミ取り後に「逆に濃くなった」と感じるケースは少なくありません。

これは、一時的なものなのか、根本的なトラブルなのかによって原因と対策が異なります。

失敗を防ぐためのポイントは、事前カウンセリングをしっかり受けることです。

シミの種類ごとに適切な治療法が異なるため、クリニックのシミ取り専門医による診断が大切ですね。

炎症性色素沈着など一時的なものなら心配不要ですが、長引く場合は早めに医師に相談しましょう。

参考文献：自治医科大学附属病院形成外科・美容外科「シミの治療 をお考えの患者様に」より炎症性色素沈着はキズ、やけどなどの炎症の後にできる色素沈着との記述

失敗例2. 肝斑が悪化した

シミ取りしたら肝斑悪化したからトーニング6000〜7000円くらいのお安いところ探してるけどここは破格すぎるのでは？
試しに1回行ってみよ🤔 pic.twitter.com/rSxDw3Zg2s

— れいに🐿=͟͟͞͞ 呼びタメ歓迎🩷 (@tetotoissho) August 25, 2024

肝斑（かんぱん）は他のシミとは異なる特徴を持ち、適切な治療が行われないと、逆に悪化するリスクがあります。

肝斑は「炎症による色素沈着」が主な原因のため、強力なレーザー（YAGレーザーやピコレーザーなど）を誤って使用すると、逆に刺激を与え、メラニンが過剰に生成されてしまいます。

通常のシミ（老人性色素斑など）には効果的なレーザーでも、肝斑に対しては「刺激＝悪化」となるため注意が必要です。

肝斑に最適な治療方法は、レーザートーニング（低出力YAGレーザー）です。

肝斑に対して安全で、刺激を最小限に抑えることができるので検討してみてくださいね。

度厚生労働科学特別研究事業「美容医療診療指針」より「のQスイッチルビーレーザーやQスイッチアレキサンドライトレーザー照射では，強い炎症が惹起されて肝斑が悪化することが知られている」との記述

失敗例3. シミが再発した

湘南でやったシミ取り、3ヶ月経って3か所中2箇所再発してる　保護テープなしなのもよくなかった気がする　自分で日焼け止めテープとか買えばよかった、、　ほぼ外出んし油断してたから色素沈着したんかな😞　もっかい違うとこでやろうかなあ

— 匡ちゃん (@moitantrhk) January 22, 2025

シミ取り施術後に「シミが再発した」という声は少なくありません。

シミが再発するのにはいくつかの原因があり、適切なケアや施術方法の選択が重要です。

シミが再発する頻度・確率は以下の通りです。

• 一般的なレーザー治療後の再発率：およそ20〜30%
• 肝斑の再発率：50%以上

肝斑は再発リスクが非常に高く、適切な治療を受けない限り、再発する確率が高いとされています。

また、紫外線が強い季節にアフターケアを怠ると、再発のリスクが大きく増加するので注意してくださいね。

公益社団法人日本美容医療協会 理事 石川 浩一「レーザー・高周波・超音波によるシミ、たるみの治療」より「根治できないシミは再発します」との記述

失敗例4. シミ取り後の赤みや腫れが引かない

レーザーでシミ取りをして
超素肌美人になった友人に影響されて

私も細かい染みを取りに美容皮膚科へ行った😆
思ってた以上に痛かったし赤くなるし今腫れてる😱

画像は素肌
酷い腫れと赤み

赤丸はまだ残ってるシミ

今日が1日目

かさぶたになって剥がれたら終わりらしい

大丈夫かなぁ…😅不安💦 pic.twitter.com/bGYiXN4NaD

— マコちん (@MAKOTOKATAYAMA9) May 19, 2023

シミ取り治療の直後に赤みや腫れが現れることは一般的ですが、通常は数日から1週間程度で改善することがほとんどです。

しかし、赤みや腫れが長引く場合、いくつかの原因が考えられます。

たとえば、強いレーザー照射による皮膚への過剰なダメージや、施術後の適切なアフターケア不足です。

赤みや腫れが引かない場合、早期対応が重要なので、施術後1週間を過ぎても赤みが続く場合は、必ず医師に相談しましょう。

失敗例5. かさぶたが取れて跡が残った

術後12日目。
やっと2カ所だけ！かさぶたが取れました😭皮が剥けたみたいになってるのがその跡です。
濃いところから剥がれるのかな…？3ショットくらい重ねて照射されたシミの濃い所も少しずつ剥がれそうになってきました。早く全部綺麗になってくれないと困る… pic.twitter.com/fxWGaHidwG

— シミ取り日記 (@MUVDmdh89yxeywi) November 11, 2019

シミ取り後、かさぶたが取れた後に跡が残るのは、無理に剥がすことや紫外線ダメージ、アフターケアの不足が主な原因です。

かさぶたが剥がれた後に、赤い跡（炎症）や茶色い色素沈着が残ったり、凹んだ傷跡や、くぼみができたりすることもあります。

そのため、シミ取り後のかさぶたは、無理に剥がしたりこすらず、自然に取れるのを待つことが重要です。

跡が残った場合の治療方法は、レーザートーニングや美白剤（ハイドロキノン、トレチノイン）で、色素沈着を薄くして、跡が定着するのを防ぎましょう。

シミ取りをしないほうが良いケースとは？

シミ取りは多くの人に効果的な治療ですが、すべての人におすすめできるわけではありません。

体質や肌の状態、生活環境によっては、施術を控えるべきケースがあります。

むしろシミが悪化したり、肌トラブルを引き起こす可能性もあるため注意が必要です。

ここでは、シミ取りをしないほうが良い具体的なケースについて解説します。

ケース1. 肝斑が原因のシミ

肝斑は他のシミとは異なり、一般的なシミ取り（レーザー治療など）では逆に悪化することがあります。

肝斑は炎症に敏感なため、一般的な強いレーザーを使用を控えましょう。

また、肝斑は一時的に改善しても、ホルモンバランスや紫外線によって再発しやすい特性があります。

肝斑によるシミは、強いレーザー治療を避け、低出力のレーザートーニングや内服薬による治療がおすすめです。

湘南藤沢形成外科クリニック「難治性肝斑レーザートーニング後のステップ」より「低出力レーザーによる肝斑治療が浸透しつつある」との記述

ケース2. 炎症や傷跡の色素沈着のシミ

炎症後色素沈着（PIH）や傷跡による色素沈着は、一般的なシミ取り治療のように強いレーザーを用いると、かえって悪化する可能性があります。

炎症後の肌はデリケートなため、刺激の強い治療を行うと再び炎症が起こり、さらに色素沈着が悪化するためです。

炎症や傷跡による色素沈着には、レーザー治療よりも抗炎症ケアや内服薬によるメラニン抑制が効果的です。

また、紫外線対策や日常的なケアを徹底することで、自然な改善が期待できます。

ケース3. 敏感肌の肌質

敏感肌の方にとってシミ取りレーザーは、通常の肌よりもリスクが高く、慎重な判断が必要です。

敏感肌は外部からの刺激に対して過剰に反応しやすいため、レーザー治療によってかえって炎症や色素沈着が起こる可能性があります。

敏感肌の人がシミ取りレーザーを避けるべき具体的なトラブルとして以下の症状が挙げられます。

• 炎症性色素沈着（PIH）
• 赤みや腫れの長期化
• かさぶたが剥がれた後に跡が残る

敏感肌の人におすすめのシミ取り治療は、レーザートーニング（低出力）やトラネキサム酸の内服薬、ビタミンC誘導体を使ったスキンケアなどです。

低刺激で保湿効果の高い化粧水や美容液を使用し、肌の回復をサポートしましょう。

適切な保湿やスキンケア、アフターケアと医師の診断を受けることで安全にシミケアを行うことができます。

ケース4. 後天性真皮メラノサイトーシス（ADM）の場合

ADMのシミは真皮層（皮膚の深い部分）にメラニンが沈着しているため、通常の表皮にアプローチするシミ取り治療では効果が低く、むしろ逆効果になることがあります。

ADMは深い層にあるため、強力なレーザーを使用すると肌に過剰な刺激を与え、炎症性色素沈着を引き起こす可能性があります。

一時的にシミが薄くなっても、メラニンが再び活性化し、再発する可能性が高いのがADMの特徴です。

また、ADMは肝斑と同時に発生することがあり、誤った治療を行うと両方の症状が悪化する場合があります。

ADMの適切な治療法は以下の通りです。

• QスイッチYAGレーザー：真皮層に直接アプローチしメラニンを破壊
• トラネキサム酸の内服薬：メラニンの生成を抑える効果
• ビタミンC導入：イオン導入などの方法でビタミンCを浸透

QスイッチYAGレーザーや内服薬によるアプローチが効果的で、慎重に診断と治療を進めることが重要です。

また、紫外線対策や日常的なケアも不可欠で、長期的な治療を視野に入れたプランを立てることが大切ですね。

船坂陽子「真皮メラノサイトーシスの病態とレーザー治療のエビデンス」より「ADMのレーザ一治療後は色素以上が唯一の欠点」との記述

ケース5. アフターケアが難しい場合

シミ取りレーザー後の肌は非常にデリケートな状態になり、適切なアフターケアが不可欠です。

しかし、アフターケアが十分に行えない人には、シミの再発や悪化、肌トラブルのリスクが高いためおすすめできません。

アフターケアを怠ると以下のようなリスクがあるためです。

• 紫外線対策不足でシミが再発するリスク
• 炎症性色素沈着（PIH）のリスクが高まる
• かさぶた剥がしや摩擦によるダメージ

適切なアフターケアを行えない場合、かえってシミが悪化し、治療効果が無駄になることがあります。

アフターケアが難しいと感じる場合は、内服薬や美白スキンケアなど負担の少ない方法を選ぶ方が望ましいでしょう。

シミ取りで失敗を防ぐために知っておくべき治療の選び方

シミ取りで失敗しないためには、自分の肌に合った適切な治療法を選ぶことが重要です。

シミの種類や肌質に合わない治療を選ぶと、かえってシミが悪化するリスクもあります。

ここから、シミ取りで後悔しないために知っておくべき治療法の選び方を詳しく解説するので、失敗を防ぐためのポイントをしっかり押さえましょう。

1.老人性色素斑、肝斑、そばかす、ADMの違いを知る

シミ取りを成功させるためには、自分のシミの種類を正確に見極めることが重要です。

シミには様々な種類があり、それぞれ原因や適した治療法が異なります。

上記の表に、代表的な4つのシミ（老人性色素斑、肝斑、そばかす、ADM）の違いをまとめました。

とくに、老人性色素斑は紫外線によるダメージが主な原因で、レーザー治療が効果的です。

肝斑はホルモンバランスの影響が大きく、レーザートーニングや内服薬が適しています。

正確な診断と治療法の選択が、シミ取りの成功に直結するので、自己判断を避け、専門医に相談してくださいね。

2. ピコスポット・yagレーザー・IPL光治療の違いを理解する

シミ取り治療にはさまざまな方法がありますが、それぞれ仕組みや効果、適応するシミの種類が異なります。

上記の表に、ピコスポット、YAGレーザー、IPL光治療の違いをまとめました。

この中でもピコスポットは、最新技術を使って短期間で効果を出しやすく、深いシミにも対応できるのでおすすめです。

適切な治療法を選ぶには、シミの種類と肌質を把握して、自分に適した治療を受けることが大切です。

3. 初診料と再診料を含めた費用相場を確認する

シミ取り治療を受ける際には、施術そのものの費用に加えて、初診料や再診料、アフターケアにかかる追加費用も考慮する必要があります。

特に、治療内容によって費用が変動するため、事前に確認することが重要です。

クリニックによって無料の場合もあれば、有料の場合もあります。特に再診料は複数回かかることが多いので注意が必要です。

事前に総額の見積もりを確認し、納得した上でシミ取り施術を受けることが失敗を防ぐ方法です。

4. アフターケアやスキンケアの知識を高める

シミ取り治療を成功させるためには、施術後のアフターケアが非常に重要です。

適切なケアを行うことで、炎症や色素沈着のリスクを減らし、治療効果を最大限に引き出すことができます。

上記の表に、シミ取り後に重要なアフターケアやスキンケアのポイントをまとめました。

適切なアフターケアは、長期的な美肌維持のカギとなります。

5. 副作用を最小限に抑えるクリニックを選ぶ

シミ取り治療は効果的ですが、炎症性色素沈着、赤み、かさぶたの跡など副作用が起こるリスクがあります。

最小限にするためには、上記のような信頼できるクリニックを選ぶことが重要です。

事前のカウンセリングで、シミの種類や肌質に適した治療法を提案してくれるかを確認しましょう。

最新の機器を導入しているかも重要なポイントで、ピコスポットなど肌への負担が少ない治療法を選べるか確認してください。

再診料やトラブル対応の費用も明確に説明してくれるかを確認することで、予期せぬトラブルを防げます。

シミ取りで失敗しないための正しいアフターケア

シミ取り治療後の肌は非常にデリケートな状態であり、正しいアフターケアが治療の効果を左右します。

適切なケアを怠ると、炎症や色素沈着、シミの再発といったトラブルにつながる可能性が高いです。

そこで、シミ取りで失敗しないために重要なアフターケアのポイントをわかりやすく解説します。

シミの再発を防ぎ、治療効果を最大限に引き出すためにぜひ参考にしてくださいね。

1. 赤み、かさぶたなどの初期症状のケアを徹底する

シミ取り治療後の赤みやかさぶたは、肌がダメージを修復するための自然な反応です。

この期間に適切なケアを行わないと、色素沈着や跡が残る原因になるため、慎重な対処が必要です。

赤みが出た場合は、冷たいタオルやアイスパックで優しく冷やすことで炎症を抑えましょう。

かさぶたができた場合は、無理に剥がさず、しっかり保湿することが重要です。こまめに保湿クリームを塗りましょう。

適切な初期ケアを行うことで、シミ取り治療後のトラブルを防ぎ、肌をスムーズに回復させることができますよ。

2. ビタミンで肌の回復を早める

シミ取り治療後の肌の回復を促進するためには、ビタミン類を適切に取り入れることが重要です。

ビタミンはメラニンの生成抑制、肌の新陳代謝促進、抗酸化作用など多くの効果が期待できます。

上記の、具体的なビタミンとその効果、取り入れ方を参考にしてくださいね。

施術後は、食事やサプリメントを組み合わせ、肌に必要なビタミンを効率的に取り入れることがポイントです。

3. 長時間入浴や摩擦、アルコールを避ける

シミ取り治療後の肌は非常にデリケートで、刺激や血行の過剰な促進によって炎症や色素沈着（PIH）が悪化する可能性があります。

長時間の入浴は体温を上昇させ、血流が増えることで炎症を引き起こし、赤みが長引いたりかさぶたが剥がれやすくなります。

また、摩擦は物理的に肌を刺激し、シミが再発したり跡が残る原因になります。タオルで強く拭いたり、洗顔時にこすることも避けましょう。

NG行為を避けて、再発や炎症を起こさないシミ取り施術をしましょうね。

シミ取りをしない代わりに使えるおすすめのスキンケア製品

シミ取り治療に踏み切るのは不安だけど、スキンケアでシミを予防・改善したいと考える人は多いです。

日々のスキンケアを見直すだけでも、メラニンの生成を抑えたり、シミの目立ちにくい肌へ導くことができます。

美白成分や抗酸化成分を含んだ製品を上手に取り入れれば、肌に優しくシミ対策が可能です。

シミ取り治療をしない代わりに使えるおすすめのスキンケア製品をご紹介するので参考にしてくださいね。

【ブライトエイジ ホワイト】年齢肌とシミに効果的

画像引用：第一三共ヘルスケア

ブライトエイジ ホワイトは、年齢肌によるシミやくすみ、ハリ不足にアプローチするスキンケアシリーズです。

主成分であるトラネキサム酸がメラニン生成を抑制し、シミや色素沈着を防ぐとともに、保湿成分が年齢に伴う乾燥をケアします。

トラネキサム酸がシミの原因であるメラニン生成をブロックし、保湿成分が年齢肌特有の乾燥を防ぎ、ハリや弾力をサポートするので、シミ予防と肌のトーンアップが期待できますよ！

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【アテニア ドレススノー ローション】保湿しながら透明感UP

画像引用：アテニアオンラインショップ

アテニア ドレススノー ローションは、保湿と美白を同時に叶える化粧水で、年齢肌によるシミやくすみを改善し、肌に透明感を与えるのが特徴です。

独自成分と保湿成分がバリア機能を高め、肌をふっくらさせながら、均一で明るいトーンへ導きます。

ビタミンC誘導体による抗酸化作用が、肌を明るくトーンアップ♪

アテニア ドレススノー ローションは、乾燥肌や年齢肌によるシミやくすみが気になる人におすすめのスキンケアです。

公式サイト

【オルビスユー ドット エッセンスローション】高保湿でターンオーバーを促進

画像引用：ORBIS

オルビスユー ドット エッセンスローションは、年齢によるシミや乾燥をケアしながら、ターンオーバーの正常化をサポートする化粧水です。

深層からしっかりと保湿することで、肌のバリア機能を高め、くすみやシミを防ぎながら、透明感と弾力を引き出します。

ヤグルマギクエキスがターンオーバーを促進し、シミやくすみの改善をサポート♪

オルビスユー ドット エッセンスローションは、乾燥が原因でシミやくすみが気になる方、ターンオーバーの乱れが気になる方に特におすすめです。

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【まとめ】「シミ取りをしない」という選択を検討するべき人もいる

シミ取りを検討する際には、肌の状態やシミの種類をしっかりと見極めることが大切です。

誤った治療法を選ぶとシミが悪化するリスクもあるため、アフターケアやスキンケアに自信がない場合は慎重に判断しましょう。

特に敏感肌の人は、無理に治療せずビタミンや美白成分を含む製品でのケアが効果的です。

また、長期的な視点で継続的にスキンケアを行うことで、シミの予防と肌の健康を保てます。

最適な選択をするためには、シミ取りクリニックの専門医の診断やアドバイスを受けましょう。